泳隊預備班

Junior Swimming Team

對象

任何年齡、必須每周至少出席兩天或以上、黑金帽以上能在1分30秒內完成50米任意一式，並至少兩式能游畢50米
師生比例:1:8以上
上課時間: 90-120分鐘

授課內容

改善學員泳姿及體能
基本體能訓練
進階游泳四式技巧、跳水及轉池動作
提升意志力及面對逆境能力
科學系統性訓練
紀律及心態培育
教授比賽技巧及規則

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