游泳對小朋友有好處嗎？

1.增強認知功能

游水其實牽涉到身體很多部分，其實有助小孩腦部發展。澳洲有大學用4年時間收集超過7000個小孩的研究數據，研究顯示不論肉體還是心智的發展都比沒有游水的小孩更好。例如3至5歲的小孩說話技巧比沒有游水的小孩的進度快11個月、數理方面亦比其他小孩進度快6個月等等，由於兒童學習游水時包含大量閉氣和踢腿的練習，例如教練要求孩子踢腿10下，孩子便會重複由1數到10，久而久之兒童對數數字和計數會有更佳概念。

2.培養良好社交技巧

小朋友參加游泳班有助培養兒童更好的社交技巧和情緒發展。透過和教練與其他學童的相處，能增強小朋友的溝通技巧和交際能力，使小朋友更容易適應新環境，孩子會主動表現自己，勇敢及自信等特質亦會得以培養。

3.培養堅持不放棄的運動員精神 訓練自理能力

小朋友習泳時需要學習一系列複雜動作，並訂定目標和實踐計劃，過程中可能會等難題。只要小朋友勇於面對困難，便能從中培養堅持、不輕易放棄、自信和正面能量等運動員精神。游泳前後的每一個項目更是他們訓練自理能力的好時機，從守時、更換泳衣、上游泳課，至游泳後要洗澡和收拾，每一個項目都需要孩子規律完成。

4.增強身體抵抗力 減少傷風感冒

除了腦部的發展，游泳當然更能鍛鍊出強健體魄！游泳能夠促進新陳代謝，增強身體的抵抗力，小朋友患傷風感冒的機會自然會減少！建立游泳習慣更能提升小朋友的心肺功能，幫助提升肺活量，減低心血管等疾病發生！

5.訓練基本求生技能 安心享受更多水上活動

游泳不單是一種運動，更是一種求生技能。英國更把游泳課程列為必修科目之一，他們認為每個小學生都應該要學會游泳，並且必須要至少游到 25 米。人與大海共存，學會游泳往往無往而不利，在重要關頭甚至能救自己和同伴一命，終身受用。如果小朋友學會了游泳，他們還可以享受更多水上活動，如獨木舟、浮潛、直立板和滑水，當然少不了於數個月前開幕的水上樂園！先讓小朋友熟習水性，他們玩起來才能盡情放電！