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點解學極都唔識游水??

兒童游泳班中,很多家長會問,點解小朋友學極都唔識?在成人游泳班中,總有學員會問,自己很少做運動,會唔會學唔識游水?

學唔識游水這個問題,有很多不同的原因可能導致。再者游泳教練的知識、經驗、水平、表達能力及教學熱誠等,絕對影響着學員能否更快學識游泳。

今時今日,游泳教練應該與時並進不斷進修自己,學員的進度自然唔理想。除了教練外,學員本身的態度亦足以影響着游泳的進度,以下將嘗試講講與學員相關的問題。若你希望自己或自己的子女能更快學會游泳,便不容錯過。

1.少游水

若你學唔識游水,是很少練習,這便很容易解決。任何技術都是熟能生巧,只要你下定決心,抽一至兩個月時間練習,要學識游50米並不是很難的事。在本會的成人游泳班中,差不多每班都有學員能在一期的成人游泳班中,學會在大池游50米。

2.怕水

有些成人或小朋友,很少到泳池/沙灘、部份曾經聽過有人浸親(遇溺)的新聞,心裏對泳池或游泳產生了恐懼。也有一些性格比較膽小的兒童,不願意接觸新事物,又想玩水,又怕水。 要解決這問題不難,但要有耐性。不論大人或小朋友,只要多去游泳池,先到較淺水的泳池玩及練習,加上教練循序漸進的指導,大多數怕水的心理問題在幾堂的游泳班中便會漸漸解除。部份較怕水的兒童,可能要幾個月時間才跳過怕水的心理關口。若有興趣,可以了解更多怕水的原因及解決方法。

3.怕飲水、怕鼻入水(濁親, 嗆水)

不論大人或小朋友,學到有關呼吸的動作,總有學員練習數堂後,都沒有任何進展。其中一個原因,是學員怕飲水或鼻入水(濁親, 嗆水),自行關閉了口的換氣功能。例如做換氣動作時不張開口,有些學員只是象徵式做了換氣動作,即使張開了口,但沒有吸氣,以致游了一段短距離,便要停下來換氣。

要解決這問題,小朋友只要多到游泳池玩水,家長也可以參考唔怕水的秘笈來做,對小朋友一定有幫助。

有經驗的教練,會重點指導學員做一些分解動作,以減少飲水或濁親的機會。但是,學游泳會飲水,等於學小孩學走路會跌倒,總是無法避免。

很多學員飲水或濁親後,便會即時停下來。但是,停下來後,水會從身體噴出來嗎?練習時飲了水或濁親應如何處理,可以請教有經驗的教練。

以上是成人及兒童學游泳時經常出現的問題,以致學游泳的進度唔理想。還有一些相對較少見的原因,無法全部介紹。若你自覺不是上述原因,但學游泳的進度又唔理想,便應該問問有經驗的教練。

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